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Défusion qu’est-ce que c’est ?

Comprenons pour commencer ce qu’est une fusion émotionnelle. Il y a trois ingrédients principaux entrant en interaction pour qu’elle prenne corps. Une forte émotion, une situation de? stress, une réaction. Lorsque nous sommes confrontés pour la première fois à une situation où entrent en jeu les deux principales réactions, la lutte, ou la fuite, la manière dont nous allons réagir, teintée forcément d’une forte émotion, va être enregistrée dans une partie de notre cerveau appelées la z.i.c. (zone d’intégration cognitive). Lorsque nous avons fait ce choix, probablement était-il le plus salvateur qu’il nous était possible de faire. Malheureusement, alors que nous sommes confrontés à une situation similaire, la z.i.c., située à l’arrière gauche de notre cerveau, prend le relais, et nous voilà occupés à reproduire ce que nous connaissons, incapables, nous semble-t-il alors, de sortir du schéma  auto-appris.

Défuser, c’est donc permettre à notre cerveau qu’un scénario nouveau soit possible, afin de pouvoir être l’acteur d’un véritable choix conscient…

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À propos de reparateurdevie

réparateur de vie itinérant, sur les routes parce que je crois que le monde peut être meilleur...

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  1. Pingback: Alors que nous nous développons, à l’abri du monde extérieur,… « reparateurdevie

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